The Greatest Guide To Superar el trauma
Es importante estar conscientes de los síntomas de la sobrecarga emocional y contar con estrategias efectivas de afrontamiento para manejarla de manera saludable.Otras estrategias incluyen el mindfulness y ejercicios de meditación, que promueven la conciencia y aceptación de las emociones actuales sin juicio.Aplicar estas estrategias de manera c